乳酸菌サプリで元気!

みなさんはもうご存知かもしれませんが、腸内環境を良くすると美容にも健康にもよいそうですよね。
特に気になるのが、腸は第2の脳と同じようなもので、確かに食物をすべて栄養に変えて私たちの体を動かしてくれる、いわゆるエンジンな部分をつかさどってくれるのですもん、大切にしたいですよね。

この腸内環境を整えるって方法、ヨーグルトを毎日食べる、乳酸飲料を飲む、発酵食品を意識して摂取するなどなど、いろいろ思い浮かぶかもしれませんが、忙しいとついおろそかになりがちだったりしませんか?

そんなわけで私がおすすめしたいのが、乳酸菌サプリメントです。
私も摂取しているのですが、摂取し始めてからニキビができにくくなり(ストレスニキビみたいな大人ニキビができやすかったんですが)、さらになぜか毎日元気になりました。

疲れがスッキリとれるようになった感じかな。

皆さんも最近なーんとなく体は重いし、お肌の調子もいまいち、なんてときがありませんか?
そんな時はぜひ、乳酸菌サプリお勧めしますよ。

参考:腸内環境改善サプリで※健康と美容を整えるには?

喧嘩はウンザリ

みなさんは、家族で喧嘩をすることってありますか?
我が家はだいたい、子供たちが毎日朝から晩まで喧嘩しているのですが、それに加えて最近では母(子供たちでいう祖母)と私の喧嘩が絶えません…。

理由は、私が実家に戻ってきて、実家に住んでいた母が再婚して再婚相手の家に出るということだからなのですが…、その際、去年から私たちが戻ってくることは決まっており「夏までに何とかしておく」、「冬までに」、「退職したら」とずーっと家の片づけを伸ばし伸ばしにしてきて、以来私がちょっとキッチンを片付ければ、賞味期限が5-6年前になっている食品から10年以上前のものまで、どっさり。さらになんでもストックしておく母なので、例えばキッチンハイターが3本、さらに使っていない洗剤類、古くてさび付いて埃や油みたいのがべったりついているものが10本以上と、何しろ何でもかんでもとってあるんです。

それで初め捨ててしまったら文句を言われたので、段ボールに入れて置いたら「追い出すようなことをして!」と怒り出す始末。
片づけるって言っていたじゃないというと、「私は3月まで働いていたんだよ!だから掃除できなかった!」って。いや、共働きの主婦はみんなそうだけど…しかも面倒見る孫もいなかったんだから、土日は好きに使えていたんじゃないのかな?と。

何をいっても分かり合えず、正直ウンザリしています。

ケイティ・ペリー、オーランド・ブルームと交際?

皆さんご存知でしたか?今年は、ケイティ・ペリー、オーランド・ブルームと交際しているそうです。2月にハワイでのラブラブ写真をパパラッチされてから、どうなったかな~と久々に検索してみたら、Dailymailにオーランドと仲良く友達と一緒にランチしているところがパパラッチされていましたが、そのオーランドのメロメロぶりをみると…交際は絶好調のようです。

昔よりきれいになったし、大人っぽくなったケイティ、性格もよいって噂ですし、同じく性格がよいって噂のオーランドとは相性抜群なのかなあ、なーんて思っちゃいましたが、オーランドが好きな私からすればうらやましー!

元奥さんがモデルのミランダ・カーだってところは厳しいですが、オーランドのハートを射止めたケイテイ、さらに美しさに磨きがかかりそうな予感?でも、ミランダよりもいろいろ食べそうだし(ミランダは健康フリークですもんね)、気楽にお食事などにもでかけられるのかもしれませんね。

疲れる前に休む!

最近、「疲れる前に休む」を目標としている私。
けれどとうとう35を過ぎると、疲れやすく、回復しにくい気がします。たとえば、徹夜が1週間くらい続くと(といっても毎日4-5時間は睡眠時間を撮っていますが)、そのあと1日8時間くらい寝ても、疲れは取れてもまだ眠い…といった感じですね。

そこで飲み始めたのが、漢方薬。漢方薬は穏やかに作用する、と言われますが、なるほど飲んでいるといつもより穏やかに体調がよい気がします。

さらに病気になると、子供のお世話をするのもふらふらになるため、最近はまっているのが スルフォラファンという成分の入っているサプリです。スルフォラファンって覚えにくい名前ですが、一応これはブロッコリーにほんのちょっぴり含まれている、ファイトケミカルの一種で、解毒作用や抗酸化作用が有名。がんにも良いと聞いて、とりあえず飲んでみるか~と飲み始めてみました。

みなさんは、自分の体のために、何か飲んでいますか?

参考:NHKで紹介されたスルフォラファンの効果がすごいっ!

35でフリーターの弟

今日、かなりイラつく出来事がありました。それは、35歳の弟のことなんですが…、現在彼、某大手アパレルメーカーで契約社員として働いているのですが、付き合ったばかりの彼女と結婚話が出ているんです。それで、結婚するなら、正社員にならなくちゃ、と転職活動を始めたのは良いのですが…、なんと面接の時間を作るのが大変だから、と、現在の職場に「辞める」といってしまったと、母から聞いたんです。

弟は、今まで最長で勤めた会社は3年間、しかも正社員の経験は1年くらいしかなく、そのあとはフリーターで、いろんなところで働いては、連絡もせずに辞めたりと人間的にありえない人間だったりしたんです。で、もちろん今まで家には一銭も入れることなく、親の車を自分のものとして毎日通勤に使い、車検などはすべて親任せ。自分が払うのはガソリン代のみで、光熱費も家賃も食費も入れないため、月々20万円くらいは自分のおこずかいとして使ってきているのに、デート代とファッションにお金かけすぎで貯金はゼロ。35歳で、ですよ!今年36歳で、ですよ!!将来生活保護になるんじゃないか(私は面倒は見る気なしですので…)、と危機感を募らせる年の始まりでした。母に何言っても、子供がかわいいからか全く弟を責めることもせず…、逆に「あんた変なこと言わないでよ、あの子、変な風にとるから」とかばう始末。

正直、弟のニュースは悪いニュースしか入ってこないので、もう聞きたくもない…と思ってしまいました…。

ケンダルとハリー!2016カップル第1号?!

Kendall Jenner(ケンダル・ジェンナー)とHarry Styles(ハリー・スタイルズ)といえば、今世界が注目しているセレブの二人ですよね。この二人は2013年にディナーデートしているところをパパラッチされ、交際しているのでは、なんて言われていたけれど、特に動きもないまま自然消滅?!

ところが最近、カリブの島の1つ、アンギラにあるBlanchardレストランに二人揃って食事に出かけているところをキャッチされたり、またゴージャスなヨットでバカンスを楽しみ、キスをしたりとイチャイチャしているところを激写されて、注目が集まっているみたいですよ。

ちなみに、2013年にピアース・モーガンの番組で、ワンダイレクションがインタビューを受けているんだけれど、ハリーはケンダルとの仲を聞かれ、否定はせず口を濁していたので、やはり2013年の時もデートはしていたみたいなんだけれど…今回は本気の恋になっている模様。ハリーはワン・ダイレクションが長期休暇に入ったので、ケンダルとの恋を育てる時間もありそうだし、二人に注目が集まりそうですね~!

美人のママ友がお肌がきれいなワケ

最近美人のママ友と、一緒にランチをしたり、子供の幼稚園の用事を済ますのにご一緒させていただいたりと、美人のお勉強をする機会が増え、こっそり観察していたんですよね~!

美人のママさんは、都内にいくつかマンションを所有し、不動産でお金を持っているタイプなので、お金の心配がないからか、いつもおっとり。なのに、ちょっと気を付けてみてみると、彼女の持っているもの、家電なども結構良いものを使っていたりするんです。

それに、お肌もつるっつる!で、彼女に「どうしてそんなお肌ツルツルなんですか」と質問してみたら、思いがけない返事をもらいました。

高級化粧品でもライン使いしているんだろうな~って思っていたら、なんと顔脱毛をしているんだそう。なので、ムダ毛はなくなるし、毛穴も引き締まって小さくなるし、ムダ毛がないから、そこに雑菌が入って炎症をお越しニキビとか、吹き出物になることもないし…。

それにレーザーでシミそばかすも薄くなってくれたんだそうで、もう今はすっぴんでも外に行けるって。顔のレーザー脱毛、やるべきだなこれは…!

女子力で差をつける!顔脱毛で手に入る4つの効果

台風9号通過中~!

大型で強い台風9号と報道されている台風ですが、我が家が住んでいる沖縄、那覇市でははじめ、なんだか拍子抜けするくらいの風邪だったんですよね~。子供たちは10時半に下校してきたのと、幼稚園は休園でしたが、そんなに?って感じだったんです。

が、とうとう夜になる、外の風はやばいことになってきました…!以前、もっとすごい台風だった時は、一晩中眠れないくらいのゴウゴウとした風が吹き荒れ、まるで洗濯機の中にいるようでしたが、現在沖縄の風の音はやばいです…!

なんでも、10日にかけて暴れる予定の台風だそうで、学校からは「万一休校になったときのために…」と宿題が多く出されていました。なーんで10日にまた最接近するのかわかりませんが、たぶん暴風警報が出ていたらこのまま学校はお休みになると思うな~。

現在最大瞬間風速は40mだそうですが、結構那覇市内は車が走っていたり、ゆいレールもストップしていないので、案外規模的にはそこまでではないのかも。

発達障害児はヒーローもの好き?!

最近、息子の発達障害のカウンセラーの方とお話をして、若干凹みました。というのも、発達障害の子は、小学校3年生くらいまでは普通についていけるんだけど、4年生くらいからいろんなところで違いが出てくるんだって~。そりゃあ、発達の障害なので仕方ないのかもしれませんが、たぶん他のこと比べて幼稚なんだろうな~って思っちゃいました。

なんせ、息子の仲良しの5年生の発達障害持ちのお兄ちゃんは、いまだに真剣にウルトラマンの話をし、フィギュアを集めていますし、その子のお兄ちゃんは中学3年生なのに、いまだに戦隊もののフィギュアを集めてお気に入りのものでヒーローごっこしているそう。
やっぱ、こうなるんだろうな~、慣れるまでがやだなあ、と思っちゃいました。

小学3年生の息子は、今でもヒーローものが大好き!スターウォーズ、バットマンだけならまだしも、今はドラゴンボール、5年生のお兄ちゃんの影響で見たことないのにウルトラマンがスキ、なんて言い始めました。うーん、ヒーローものって幼稚園で卒業するってわけではないんですね。発達障害があるから、なおさらかな?

PM2.5 VS 放射能

沖縄に、「放射能が怖いから」と逃げてきた友人たちと最近話題になること、それがPM2.5の値です…。実は、実家のあるところよりも、PM2.5の値が結構高く、さらに環境基準以上になることが結構あるんですね。ちなみに、PM2.5の日本の環境基準は、PM2.5の濃度が、1日平均値35μg/m3以下だそう。

今は落ち着いているみたいですが、1月の頃は結構高くて、環境基準値以上になっていたこともっ!!

気が付かないで外遊びもしていたし、普通に洗濯物も干していたなあと若干反省していますが、まあ今更考えても遅いですからね、今はとりあえず気にしないようにしています。とはいえ、PM2.5、今度からはちゃんと予報もたまには調べようなんて思ったりしています。

放射能のときは、ちゃんと調べたりしていたのに(って今も調べるべきなのかもしれませんが)、あまり世間が騒いでいないと、自分も「まあいっか」となってしまうのってちょっと恐ろしいですよね~。ちなみに里帰り中の放射能は、まったく気にしていないといても過言ではないかも…。